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2021-06-10 17:32:35 我要投訴
指導(dǎo)意見：
這個很簡單的牛肉主要成分是蛋白質(zhì)，脂肪很少，不礙事的像牛奶，豆?jié){等等都是蛋白質(zhì)減肥少吃油膩的東西，主要是精米精面，千萬不能吃，多吃點豆制品牛肉可以吃，但是得少吃,因為熱量挺高的，你可以把牛肉換成魚或者雞肉(吃雞肉千萬不要吃皮子!)魚和雞肉一樣可以給你供應(yīng)能量而且熱量也低!
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