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2021-06-10 10:59:13 我要投訴
腰椎曲度變直，需要進(jìn)行三種鍛煉的方法，第一在平臥位的雙雙側(cè)肘關(guān)節(jié)，雙側(cè)足跟以及頭部進(jìn)行支撐，肚子上臺能夠有效恢復(fù)腰椎的正常生理曲度，促進(jìn)腰椎變直的環(huán)節(jié)，2在哦，俯臥位的時候肚子著床，頭上肢以及下肢往上抬，也能夠恢復(fù)腰椎的生理曲度，三在睡眠的時候可以在腰部電源能夠讓變直的腰椎恢復(fù)正常的生理需求，但是電的時間不要過長。
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