腰椎曲度變直也有腰疼怎么鍛煉呢

      首先應(yīng)改變不良生活習(xí)慣，避免彎腰或伏案工作。注意保暖，避免受涼。工作之余，多參加體育運(yùn)動(dòng)，以游泳，跑步等有氧運(yùn)動(dòng)為主。同時(shí)加強(qiáng)腰背肌功能鍛煉。
      

      病情分析：
      你好考慮是腰椎病腰肌勞損，肌肉韌帶疼痛等原因引起的
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      可以服用氯唑沙宗片，芬必得膠囊治療觀察看看，注意休息，避免勞累受風(fēng)寒著涼，
      

      病情分析：
      患者女性22歲，腰椎曲度變直多是因?yàn)?，局部軟組織和肌肉的應(yīng)力不協(xié)調(diào)造成的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這個(gè)鍛煉的方法常規(guī)是采用，五點(diǎn)支撐和飛燕點(diǎn)水。你可以上網(wǎng)搜索一下，這兩個(gè)名字會(huì)看到圖片。
      
      以上是對(duì)“腰椎曲度變直也有腰疼怎么鍛煉呢”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，一般曲度直和長(zhǎng)期久坐向后弓腰有關(guān)系，一般正常腰椎保持前凸姿勢(shì)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這種情況盡量避免長(zhǎng)期久坐，腰背肌功能鍛煉，平臥挺腰，俯臥小燕飛，鍛煉也可以改善。