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2022-12-15 21:12:59 我要投訴
首先，蛋白質(zhì)能夠抑制食欲，減肥期間適當(dāng)增加蛋白質(zhì)的攝入比例，能夠控制食欲，其次，蛋白質(zhì)的食物熱效應(yīng)較高，再者蛋白質(zhì)餐后血糖上升速度的話會變得更慢，身體不需要分泌太多的胰島素，蛋白質(zhì)能夠提高甲狀腺的活性，減少脂肪囤積，還能防止肌肉的流失，維護(hù)肝功能的正常生理作用。
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