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因?yàn)椴荒芴幚砬榫w問(wèn)題很苦惱

女 | 18歲 2021-06-10 01:19:15 3人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢(xún)描述: 喜歡否定自己,因?yàn)閯e人的一個(gè)眼神,一句話就生氣,但是自己知道不要去理會(huì)他人的想法,但是就是控制不住自己,無(wú)法控制自己的情緒(女,18歲)

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解昌國(guó)
解昌國(guó) 泰安市精神病醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 失眠,焦慮障礙,強(qiáng)迫癥,恐懼癥,抑郁癥,精神分裂癥 幫助網(wǎng)友:65021稱(chēng)贊:7
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2021-06-10 08:29:21 我要投訴

      青春期青少年往往存在一定的情緒問(wèn)題或者心理問(wèn)題。例如情緒不穩(wěn)定或者心情不暢。大多與精神心理因素或者生理因素有關(guān)。例如容易受環(huán)境因素的影響,或者與個(gè)人、認(rèn)知有關(guān)。輕者通過(guò)心態(tài)調(diào)整、心理溝通逐漸緩解,嚴(yán)重者需要進(jìn)行心理治療或者藥物治療。

趙建玲
趙建玲 二級(jí)心理咨詢(xún)師 擅長(zhǎng): 圍絕經(jīng)期綜合征,精神分裂癥,人格障礙,強(qiáng)迫癥,恐懼 幫助網(wǎng)友:16088
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2021-06-10 08:32:29 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你所描述的大概的情況,處于你這個(gè)年齡段,有可能因?yàn)檎J(rèn)知功能還沒(méi)有完全成熟,所以會(huì)焦慮
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      其實(shí)在我們的日常生活中,不可能什么事情都會(huì)和自己的心意,所以一定要有一個(gè)正確的認(rèn)知,只要管理好自己就好,對(duì)于周?chē)渌娜?,不要太過(guò)于的去想取在意他們的一舉一動(dòng),管理好自己,無(wú)愧于心,做事做人就好

2021-06-10 08:46 ask94063423bg 追問(wèn)

主要是我控制不好自己的情緒,很苦惱,請(qǐng)問(wèn)有什么解決方法嗎

2021-06-10 09:36醫(yī)生回答:

控制不住情緒,對(duì)于這種情況可能簡(jiǎn)單的告你兩句,你也是做不到的,你選擇一本書(shū)吧,關(guān)于控制情緒的一些書(shū)籍可以選擇一本買(mǎi)上,然后再仔細(xì)的看一看,這樣對(duì)于你今后的心理調(diào)整,應(yīng)該是很有幫助的

蔡雪梅
蔡雪梅 二級(jí)心理咨詢(xún)師 擅長(zhǎng): 親子、婚姻家庭、溝通、職場(chǎng)社交焦慮。 幫助網(wǎng)友:5783
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2021-06-10 08:34:20 我要投訴

      病情分析:
      通過(guò)您的描述,你目前這種狀況主要是情感比較脆弱,情緒比較激動(dòng),對(duì)于他人的眼神言語(yǔ)對(duì)你有很大的沖擊,在最重要的還是由于你內(nèi)心不自信的緣故
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      你目前這種狀況非常的痛苦,也會(huì)影響您的正常工作和學(xué)習(xí),建議您放松心情,讓家人帶你,尋求心理咨詢(xún)師的幫助
      以上是對(duì)“因?yàn)椴荒芴幚砬榫w問(wèn)題很苦惱”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

2021-06-10 08:39 ask94063423bg 追問(wèn)

請(qǐng)問(wèn)你能給我提供一些幫助嗎

2021-06-10 08:47醫(yī)生回答:

可以的,也希望能夠給予你提供一定的幫助。

2021-06-10 09:10 ask94063423bg 追問(wèn)

請(qǐng)問(wèn)有什么方法可以解決嗎

2021-06-10 09:15醫(yī)生回答:

一般這種情況主要的是在咨詢(xún)的過(guò)程中陪伴著你一起去,看看具體發(fā)生了什么,讓你出現(xiàn)了這種狀況,然后有針對(duì)性的做以調(diào)整

2021-06-10 09:17 ask94063423bg 追問(wèn)

我和同學(xué)吵架了,當(dāng)我聽(tīng)到她在背后說(shuō)我壞話,我會(huì)很生氣,但是我知道我不應(yīng)該受她影響,但是我就是很生氣控制不住自己的情緒,而且我在上課的時(shí)候,眼神喜歡往別處看,但是我控制不了,我每次上課都撐著手擋住邊上的視線,還是感覺(jué)坐我邊上的同學(xué)受我影響,很不自然,弄得我也很尷尬

2021-06-10 09:33醫(yī)生回答:

當(dāng)你聽(tīng)到同學(xué)罵你,你很生氣,這是正常的反應(yīng),可以感受到您的憤怒,你上課的時(shí)候,眼睛總是往別處看,說(shuō)明您的注意力不集中了,直接反映了你大腦很亂,總是想著一些其他的事情,這樣很影響人的學(xué)習(xí)效率

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