其他類似問題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
劉麗 四平市中心人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 冠心病，消化系統(tǒng)疾病，呼吸系統(tǒng)疾病及糖尿病，甲狀腺
幫助網(wǎng)友：24857
微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生
微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生
2021-06-09 23:14:05
因肥胖造成的脂肪肝，首先要減肥，減肥是關(guān)鍵，可以通過增加運(yùn)動(dòng)增加身體熱量的消耗，通過調(diào)整飲食的結(jié)構(gòu)，比如少吃一些含熱量高的食物，減少動(dòng)物內(nèi)臟動(dòng)物脂肪，減少一些含糖量高的糕點(diǎn)，適當(dāng)增加一些優(yōu)質(zhì)蛋白，多進(jìn)食新鮮的蔬菜和水果，三餐分布要合理，營(yíng)養(yǎng)要均衡，飲食控制的同時(shí)，選擇一項(xiàng)適合自己的有氧運(yùn)動(dòng)，比如快走慢跑，游泳，跳繩等，每天堅(jiān)持鍛煉30分鐘以上
疾病百科| 脂肪肝
掛號(hào)科室：消化內(nèi)科
溫馨提示：
合理膳食每日三餐膳食要調(diào)配合理，作到粗細(xì)搭配，營(yíng)養(yǎng)平衡，足量的蛋白質(zhì)能清除肝內(nèi)脂肪。適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉，心情要開朗易暴躁。
1
2
3
4
您可能關(guān)注的問題
用藥指導(dǎo)/吃什么藥好
醫(yī)生在線免費(fèi)咨詢
