我想戒手癮恢復之后會怎樣
健康咨詢描述： 15周歲三年手淫史頻繁現在腰酸腿疼記憶力特別差想問一下戒多久可以恢復有什么日常食品助于恢復有什么堅持的辦法
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你好，首先你這個年紀來講，還沒有成年，是不可以手淫的，長時間沒手淫，對自己的傷害是非常大的，包括目前這種身體上面的問題，包括以后對性生活上面的影響，有的時候都是不可逆轉，其次，要及時的去改善自己不好的生活習慣，平時多注意鍛煉，增強自己的身體抵抗力，不要再手淫了，等著慢慢康復
康復期大概多久就以我這個時間正常人的體質
這個每個人的情況是不一樣的，所以說一定要明確多長時間能康復，這個就不好一概而論了，但對你來說，目前戒掉手淫，這是一個唯一的辦法
我這個情況絕對會有人有過就按絕大多數體質的人作息不變多運動要多久
這個不清楚的，每個人的情況不一樣，沒有辦法去統(tǒng)一的一個概念，大概多長時間能緩解？，甚至有的人沒有緩解的都有的
有什么辦法去戒更高校的戒我有時候真的忍不住兩天就忍不住了
關于戒掉手淫這個問題，我上面已經詳細的描述了，這個需要自己去用點心去，別人是幫不了你的
病情分析：
您好，感謝咨詢，“15周歲三年手淫史頻繁現在腰酸腿疼記憶力特別差”，這個多是因為頻繁手淫導致的，建議您盡快戒除手淫。
指導意見：
平時養(yǎng)成良好的生活習慣，注意私處衛(wèi)生，穿寬松透氣衣褲，加強體育鍛煉，多食用高蛋白食物。真心希望我的回答能夠對您起到參考作用，祝您身體健康、闔家幸福，謝謝！
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