腰椎間盤(pán)突出在日常生活中有哪些注意事項(xiàng)？
保密 | 0個(gè)月 2021-06-09 17:48:43
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2021-06-09 17:50:46 我要投訴
你好，腰椎間盤(pán)突出癥是由于腰椎間盤(pán)向后突出壓迫神經(jīng)引起疼痛。長(zhǎng)時(shí)間的過(guò)度彎腰，過(guò)量的提扛重物，腰長(zhǎng)時(shí)間的保持一個(gè)姿勢(shì)是最主要的誘發(fā)因素。所以平時(shí)一定要避免上述因素，平時(shí)要做一些腰部的功能鍛煉，加強(qiáng)腰部的肌肉力量，比如說(shuō)三點(diǎn)支撐，五點(diǎn)支撐或者是飛燕動(dòng)作。
疾病百科| 腰椎間盤(pán)突出
掛號(hào)科室：脊柱外科
溫馨提示：
進(jìn)行體育鍛煉，但要適宜。
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