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童海濤 安徽省第二人民醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長: 糖尿病、肥胖癥、骨質(zhì)疏松、痛風(fēng)、脂質(zhì)代謝紊亂以及甲
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2021-06-09 18:53:06
刷腿時(shí)可以達(dá)到瘦腿的效果。因?yàn)樵谒⑼鹊倪^程中不僅可以促進(jìn)腿部血液循環(huán)，促進(jìn)體內(nèi)代謝廢物的排出，更能增加皮下脂肪的燃燒，以達(dá)到降脂減肥修身的作用。達(dá)到瘦腿的刷法是有講究的，一般用魔蝎刷先從大腿內(nèi)側(cè)的膝關(guān)節(jié)向腹股溝處進(jìn)行單方向刷20分鐘，然后在大腿的外側(cè)、腹股溝向膝關(guān)節(jié)自上向下地刮20分鐘，這樣能順著靜脈循行的方向去刷。但是皮膚較薄易于出血或者有糖尿病、紫癜的患者應(yīng)該禁止用刮痧瘦腿法。
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