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怎么樣快速減去腿部贅肉

女 | 30歲 2021-06-09 14:37:56 1人回復 來自未知

健康咨詢描述： 本來就比較胖，現(xiàn)在我的腿部贅肉特別多，用過一些方法效果不是很好，請問怎么樣快速減去腿部贅肉？

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陳向芳
陳向芳 海軍軍醫(yī)大學第二附屬醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 糖尿病及其慢性并發(fā)癥的診治、難治性甲狀腺疾病、難治
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2023-07-06 08:22:31 我要投訴

      腿上贅肉多建議運動減肥快走慢跑和爬樓梯都有助于減少腿部，腰部和臀部的贅肉的有氧運動，運動是盡量達到自己最快的速度，注意收腹挺胸，飲食上也要注意少吃高熱量食物。

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