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使用什么辦法能夠有效縮陰

保密 | 0個月 2021-06-09 14:37:40 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 使用什么辦法能夠有效縮陰

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孫海波
孫海波 鄒平市中醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 乳腺增生,急性乳腺炎,乳腺癌,乳房腺瘤,痔瘡,急性 幫助網(wǎng)友：21910
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2021-06-10 10:53:32 我要投訴

      可以做骨盆肌肉鍛煉，有助于鍛煉陰道、肛門括約肌及盆底肌肉的收縮力，可每天做2~3次，每次以十五分鐘為宜，具體做法：深吸氣，緊縮肛門10~15秒，然后深呼氣，放松肛門，如此重復(fù)。

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