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緩解頸椎疼痛的動(dòng)作有哪些?

保密 | 0個(gè)月 2021-06-09 12:03:49 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述: 緩解頸椎疼痛的動(dòng)作有哪些?

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王思剛
王思剛 海城正骨醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 食道炎,胃下垂,胃炎,結(jié)腸炎,高血壓、糖尿病,腎虛 幫助網(wǎng)友:33172
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2021-06-09 12:25:28

      頸椎痛是一種常見病,現(xiàn)在多見于年輕人,主要是因?yàn)轭i椎長期處于勞損狀態(tài)下造成的傷,有頭暈惡心,嘔吐,看東西視力模糊等癥狀時(shí)就要警惕頸椎病緩解,頸椎疼痛的動(dòng)作主要有以下幾種,一、提托頭頸,站立頭微微后仰,手交叉托于頭后方,向上提托頭頸。二、往后觀望,站立,雙手叉腰,兩腳分開與肩同寬,兩眼平視,頭部慢慢向左或向右旋轉(zhuǎn)。

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