健康咨詢描述: 在上晚自習的時候或者在聽老師上課的時候,就會沒有原因的想哭,而且是大哭特哭,狀態(tài)很不好,是因為什么呢
莫名其妙的就想哭,很難過,在臨床上可能是屬于抑郁情緒,建議你多做些一些戶外運動,多出去走走,多做一些自己喜歡的事情,不要胡思亂想,平時要多做些有氧運動。
病情分析:
目前你說的這種情況發(fā)生以后跟你的正常的生活產(chǎn)生了一些影響,包括這種課堂的生活狀況和接受能力都會下降
指導意見:
我不知道你的生活當中發(fā)生了什么負面的情緒,反應自己造成的,這種困惑有更多的得到家人或者朋友的理解情緒宣泄是非常必要的
病情分析:
你在上晚自習和聽老師講課,都可能會哭。這說明你的心里壓抑著一些悲傷的情緒,你覺得這是沒有原因的想哭,但其實是你沒有很好的查找內(nèi)心原因。
指導意見:
我們內(nèi)心有什么情緒,表達出來人會好受一些,如果長期壓抑就會讓人難以控制的冒出各種各樣的行為和表情。如果有條件,你可以找關(guān)系好的朋友談談心,或者去做心理咨詢。
以上是對“平常的時候會莫名想哭”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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