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2022-11-21 11:31:50 我要投訴
指導(dǎo)意見：
愛跳繩當(dāng)然是能減肥的。因為跳繩也是1種有氧運動，而且相比于其他有氧運動來說它消耗的熱量更多。跳繩是一種全身的運動，不僅僅是下肢在運動，而且上肢也在運動，跳繩的過程當(dāng)中全身的肌肉都在活動，對于減肥的效果來說是比較好的只要根據(jù)自己的身體情況，制定有效的跳繩減肥計劃，持之以恒地施行計劃，相信跳繩能帶給你一段良好的減肥體驗，并且能讓你擁有一個健康、勻稱的良好體態(tài)。
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