全身很胖又不喜歡劇烈運(yùn)動(dòng)怎么減肥??？
保密 | 0個(gè)月 2021-06-08 20:11:43
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健康咨詢描述： 全身很胖又不喜歡劇烈運(yùn)動(dòng)怎么減肥?。?
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2021-06-08 21:47:50
指導(dǎo)意見(jiàn)：
肥胖，主要是兩種原因，一種是吃的太多，第二種活動(dòng)的太少。減肥，首先要控制飲食，均衡營(yíng)養(yǎng)，限制對(duì)熱量的攝入。第二，是加強(qiáng)體育鍛煉，增加活動(dòng)量，增加對(duì)熱量的消耗。第三，是藥物減肥，主要也是控制食欲。
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