中醫(yī)如何神補養(yǎng)神

      古代醫(yī)家及養(yǎng)生家都強調(diào)“養(yǎng)生莫若養(yǎng)性”。養(yǎng)性，是指加強道德修養(yǎng)。晉代養(yǎng)生家葛洪云：“若德行不修，介長年累月方術(shù)，皆不得長生也。”唐代藥王孫思邈也指出：“若德行不克，縱服玉液金丹未能延壽?！比藗冎灰匾暤赖滦摒B(yǎng)，嚴于律己，寬厚待人，助人為樂，光明磊落，慈悲為懷，不生妒心，與人為善，心理自然處于愉悅平衡狀態(tài)，身體機能必然和諧，即可內(nèi)外不為邪所傷而無病?！秲?nèi)經(jīng)》也提倡“恬淡虛無”、“清心寡欲”。是說要排除一切雜念，使心地清純?nèi)珑R。要求人們養(yǎng)成高尚的道德情操，事理通達，心平氣和，勿讓雜念利欲勞心費神。只有做到清心寡欲，沒有過多的貪求，才能減少“妄求”，保持身心健康。