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喝酸奶加紅糖可以減肥嗎?

保密 | 0個(gè)月 2021-06-08 15:41:29 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述: 喝酸奶加紅糖可以減肥嗎?

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孟潔
孟潔 江西省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 慢性胃炎,潰瘍,肝炎,潰瘍性結(jié)腸炎 幫助網(wǎng)友:12643
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2021-06-08 20:22:42

      指導(dǎo)意見(jiàn):
      酸奶加紅糖能減肥。酸奶有燃燒脂肪的作用,并且酸奶富含蛋白質(zhì),維生素和礦物質(zhì),比其他食物含糖量要低,再則,紅糖的主要成分是蔗糖,能夠有效補(bǔ)充身體所需能力,并起到排毒通瘀的作用,也有一定的減肥效果。建議酸奶加紅糖選擇飯前或者飯后2小時(shí)內(nèi)飲用,一天喝兩到三次,酸奶除了補(bǔ)充身體必要的能力,還能提供蛋白質(zhì),維生素和磷酸。斷食后脂肪更容易燃燒,為了避免有胃酸過(guò)多的感覺(jué)。

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