便秘可以吃鯉魚,但是最好不要過多,因?yàn)檫^量的食用有可能會(huì)出現(xiàn)油脂吸收過多導(dǎo)致身體肥胖的情況,可以適當(dāng)?shù)暮纫恍~湯,不僅能夠增加身體的營養(yǎng),還不會(huì)導(dǎo)致身體出現(xiàn)便秘的情況,便秘有可能是由于吃了過多的肉類食品引起的,所以想要治療便秘,盡量減少肉制品的攝入,多喝一些新鮮的蔬菜汁,對(duì)緩解便秘有非常多的好處,還要增加飲水量。
溫馨提示:
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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