女人該怎么補氣血

      你好，女人氣血不足會引起氣短乏力，四肢怕冷，面部蒼白或者萎黃，頭暈耳鳴，倦怠乏力，月經(jīng)量少，推遲或者閉經(jīng)等癥狀?？梢圆扇⊙a氣養(yǎng)血治療，建議口服八珍顆粒或者復(fù)方阿膠漿。不要吃生冷食物，注意保暖，不宜太勞累。

      氣血對于女性來說有很大的作用，對于貧血的女性更是需要補氣血。常見的一些補氣血的食物有紅棗，阿膠，枸杞，豬肝。桂圓菠菜。在平時生活習慣方面也要注意作息時間要規(guī)律，不要熬夜，適當?shù)腻憻捝眢w。