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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2021-06-08 12:20:23 我要投訴
一般來說骨盆松弛的患者產(chǎn)后1~2個月身體就會恢復(fù)正常，但是骨盆松弛的狀態(tài)并不會自動恢復(fù)到產(chǎn)前的樣子，需要產(chǎn)后的保養(yǎng)護理和鍛煉，在兩個月內(nèi)對骨盆進行收縮是最理想的，因為韌帶恢復(fù)到原來堅硬程度也需要兩個月的時間，產(chǎn)后可以進行一些運動來鍛煉盆底肌肉，首先是產(chǎn)后盡早要開始活動，還有床墊要軟硬適中，如果這樣的話，大概一個月就可以有突出的效果
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