指導(dǎo)意見:
五仁月餅的熱量(以100克可食部分計)是416大卡(1740千焦),在同類食物中單位熱量較高。每100克五仁月餅的熱量約占中國營養(yǎng)學(xué)會推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的18%。而最受人們喜愛的雙黃蓮蓉月餅每個(約190克)含有高達800kcal的熱量,幾乎相當(dāng)于四碗飯。也就是說就是:1個雙黃蓮蓉月餅=1碟粟米肉粒飯+1碗羅宋湯+1杯凍奶茶
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