想長(zhǎng)高，因?yàn)樯砀叩奶员傲?/h1>
男 | 18歲 2021-06-07 21:01:10
1人回復(fù)
來(lái)自河源市
健康咨詢描述： 現(xiàn)在18了，因?yàn)樯砀卟?68很自卑，請(qǐng)問(wèn)有什么方法長(zhǎng)高嗎
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2021-06-08 08:38:08 我要投訴
身高體重可能和遺傳營(yíng)養(yǎng)都有很大的關(guān)系，現(xiàn)在正處于青春期，每個(gè)人的生長(zhǎng)階段是不一樣的，男孩可以長(zhǎng)到18到20歲左右，有的在20歲以后還會(huì)迅速增長(zhǎng)，只要自己堅(jiān)持鍛煉身體，多吃一些高蛋白，高熱量的食物，睡覺(jué)前多喝牛奶，補(bǔ)補(bǔ)鈣，多做一些牽引的運(yùn)動(dòng)，短時(shí)間內(nèi)肯定會(huì)增高的
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