一到晚上就很難入睡！雖然很困！

      病情分析：
      從你描述的情況來看，存在著一定的睡眠障礙，這種情況一般考慮可能與你日常生活環(huán)境或生活事件引起的精神緊張，心理壓力大有關(guān)。
      指導(dǎo)意見：
      建議你調(diào)整心態(tài)，放松心情，減輕壓力，學(xué)會管理和控制自己的情緒，保持情緒穩(wěn)定，平時多和家人及朋友溝通交流，釋放內(nèi)心的壓抑，以取得他們的支持和幫助。遇到問題換個角度去考慮，也許心情就會愉悅許多，情緒調(diào)整好了睡眠質(zhì)量就會有所改善。

      病情分析：
      一到晚上就入睡困難，雖然很困很累，都沒辦法入睡，閉上眼睛開始胡思亂想，越想大腦越亂越多情緒，這個就是強迫思維，影響睡眠。
      指導(dǎo)意見：
      強迫思維不是大腦有問題，是有強迫癥狀影響?？梢宰鯯CL90看心理測評，程度嚴重可以借助藥物治療解決問題，另外在找心理老師做咨詢學(xué)習(xí)一些放松訓(xùn)練，緩解癥狀。
      

      病情分析：
      你好姑娘，從你描述的情況來看啊，應(yīng)該是一個心理上的問題，而不是大腦的問題。初步考慮你這個問題，涉及到一個焦慮的傾向可能。
      指導(dǎo)意見：
      從你的描述上來看呢，你說這種狀況出現(xiàn)有一周左右了。是不是在生活中在現(xiàn)實中出現(xiàn)什么對于你來說重大的事件影響到你呀？另外你的這種狀況在你以前的生活中，有沒有曾經(jīng)出現(xiàn)過？
      
      以上是對“一到晚上就很難入睡！雖然很困！”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，從你的敘述中得知你的情況，一到晚上，感覺很困，但是就很難入睡。
      指導(dǎo)意見：
      一般來說這種情況是心理問題導(dǎo)致的，如果持續(xù)一周的時間了，那是需要配合鎮(zhèn)靜催眠藥物治療的。不知道一周前曾經(jīng)發(fā)生過什么事情，應(yīng)該不是無緣無故就出現(xiàn)這種情況的。你平時應(yīng)該也是一個比較愛焦慮的人，凡事會想的多。不知道你父母中有沒有人存在睡眠不好的問題。建議你平時多做做運動，再配合藥物治療，會越來越好的，睡前做做冥想正念減壓也會起到很好的效果的。