大腿和臀部上有好多肉 想瘦下來(lái)，有什么方法？
保密 | 0個(gè)月 2021-06-07 15:37:52
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健康咨詢描述： 大腿和臀部上有好多肉 想瘦下來(lái)，有什么方法？
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任赫 佳木斯市婦幼保健院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 內(nèi)科各種常見(jiàn)病、多發(fā)病、各種疑難重癥的治療。神經(jīng)系
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2021-06-07 17:48:16 我要投訴
減肥是一個(gè)全身減肥的過(guò)程，在減肥的過(guò)程中，管住嘴，邁開(kāi)腿，平時(shí)可以通過(guò)游泳，跳繩，跳操，跑步的活動(dòng)，對(duì)于減大腿和臀部的脂肪非常有利。大腿和臀部的脂肪比較多，可能是由于久坐不動(dòng)造成的，工作或生活中建議不要長(zhǎng)坐，可以每一小時(shí)起來(lái)活動(dòng)5到10分鐘。
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