怎樣改變家居環(huán)境才能減肥
保密 | 0個(gè)月 2021-06-07 09:56:14
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健康咨詢描述： 怎樣改變家居環(huán)境才能減肥
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2021-06-07 12:20:50
指導(dǎo)意見(jiàn)：如果想要減肥，就必須要控制環(huán)境的誘惑，首先，減肥成功者每周運(yùn)動(dòng)量較大；其次，他們家中陳設(shè)的電視機(jī)較少而運(yùn)動(dòng)設(shè)施較多；第三，他們櫥柜里儲(chǔ)藏的高熱量食品較少而蔬菜、水果等健康食品較多；此外，成功減肥者的自我控制能力也明顯強(qiáng)于那些肥胖者。
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