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2021-06-07 10:20:22 我要投訴
指導(dǎo)意見：
你好，根據(jù)上述情況分析，薯類食物含硒元素，還有瘦身的功效，薯類食物確實有很好的瘦身功效，將熟透的紅薯和紫薯去皮、切大塊，放入攪拌機(jī)，打成番薯泥，如果沒有攪拌機(jī)可以選擇用湯匙按壓成泥.紅薯缺少蛋白質(zhì)和脂質(zhì)，因此要搭配蔬菜、水果及蛋白質(zhì)食物一起吃，才不會營養(yǎng)失衡。
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