哮喘的孩子怎么增強體質

      指導意見：
      患有哮喘的兒童想要增強體質，首先一定要多鍛煉身體，比如可以經(jīng)常讓孩子進行戶外活動，平時的話我們就是要選擇合適的運動項目來鍛煉身體，比方說游泳，它是比較適合哮喘病病人，同時羽毛球、散步、騎自行車，還有慢跑等等，通過參加一些輕松的運動，在愉快的心境中達到鍛煉身體的目的，在運動中應避免爭強好勝，不要勉強去做一些患兒自己不能勝任的一些運動。這有助于增強體質。除此之外，也要讓孩子適當曬太陽，平時飲食上注意營養(yǎng)均衡，多吃新鮮蔬菜水果，多喝水，也要注意補充蛋白質以及微量元素。還要讓孩子有充足的睡眠，不能熬夜。做好這些都是有助于增強體質的。
      

      根據(jù)你所咨詢的問題來看，對于哮喘的孩子體質虛弱，建議平時少給孩子吃刺激性食物，刺激性食物是誘發(fā)哮喘的一大原因。患有哮喘的小兒更不能吃刺激性食物，甜杏仁核桃肉搗爛，放入生姜汁攪拌，再加入適量的蜂蜜，隔水燉半小時左右，根據(jù)寶寶的食欲每天兩次，這樣能減輕哮喘的癥狀。