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2021-06-06 21:43:22 我要投訴
酸奶喝多了會(huì)導(dǎo)致胃酸過(guò)多，會(huì)令胃黏膜及消化酶的分泌受到影響，導(dǎo)致沒(méi)有食欲和電解質(zhì)失去平衡。尤其是脾胃虛寒，腹脹的人，本來(lái)胃酸就比較多，更不能喝太多酸奶。而且，酸奶喝多了還會(huì)破壞腸道菌群平衡，導(dǎo)致消化功能下降。另外，酸奶熱量低，很多人都作為減肥圣品服用?？墒侨绻鹊锰啵矔?huì)造成吸收過(guò)多的熱量，不僅不會(huì)起到減肥的目的，還會(huì)導(dǎo)致體重增加，尤其是飯后喝酸奶，額外攝入熱量，對(duì)減肥不利。
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