火龍果怎樣吃減肥？

      指導(dǎo)意見：
      1、火龍果沙拉，火龍果做沙拉吃減肥效果特別好，平時(shí)可以把一個(gè)火龍果去掉外皮，取下果肉，切成小塊狀，再準(zhǔn)備一個(gè)香焦和三個(gè)草莓，把它們?nèi)肯磧粢院笄谐蓧K狀，加少量沙拉醬調(diào)味，然后直接食用，用它代替午餐或者晚餐，減肥效果特別好。
      2、火龍果奶昔，火龍果奶昔減肥效果也特別好，平時(shí)可準(zhǔn)備半個(gè)火龍果和二百克酸奶，把火龍果的果肉取出以后切碎，與酸奶一起放到料理機(jī)，加工成奶昔狀，然后取出就能食用，這種火龍果奶昔能加快人體代謝，減少脂肪堆積，能在滿足人體對營養(yǎng)需要的同時(shí)，又不會(huì)讓人體吸收過多的熱量，能起到明顯的減肥作用。