脫肛每天進行提肛運動,鍛煉肛門括約肌功能,防止脫垂,防止便秘,排便時不要太用力或者蹲廁所過久,防止久坐多行走,飲食要清淡,易消化少渣,以免排糞次數(shù)增多,有習慣性便秘或排糞不暢的患者,多食含纖維素多的蔬菜水果地方只便秘。
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