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孟潔 江西省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長: 慢性胃炎，潰瘍，肝炎，潰瘍性結(jié)腸炎
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2021-06-06 22:39:35
指導(dǎo)意見：
脫脂牛奶加燕麥?zhǔn)强梢詼p肥的。燕麥不易脫皮，所以被稱為皮燕麥,是一種低糖、高營養(yǎng)、高能食品。燕麥性味甘平。能益脾養(yǎng)心、斂汗。有較高的營養(yǎng)價值。燕麥富含膳食纖維，能促進(jìn)腸胃蠕動，利于排便，熱量低，升糖指數(shù)低，降脂降糖。牛奶中很有大量的營養(yǎng)成分，其中雖然含有脂肪，但同時也含有幫助消化脂肪的其他成分，比如維生素A、D以及鈣質(zhì)，而低脂牛奶就是脫去了部分脂肪，同時還能補充部分這些營養(yǎng)成分，有一定減肥效果。
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