站著唱聲樂(lè)一小時(shí)消耗的卡路里有多少？
保密 | 0個(gè)月 2021-06-06 15:11:24
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健康咨詢描述： 站著唱聲樂(lè)一小時(shí)消耗的卡路里有多少？
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2021-06-06 18:44:49 我要投訴
指導(dǎo)意見(jiàn)：
一般情況下，人們?cè)谡玖r(shí)每分鐘消耗的熱量是1千卡。站立8小時(shí)可以消耗，消耗的熱量約為480千卡。常迪舉例說(shuō)，站8小時(shí)消耗的熱量相當(dāng)于吃160克薯?xiàng)l獲得的熱量站著唱歌大概每個(gè)小時(shí)會(huì)消耗120大卡左右的熱量，坐著唱歌每個(gè)小時(shí)消耗的熱量在90大卡左右，主要還是因人而異。多唱一些歌，可以消耗更多的熱量，也能促進(jìn)脂肪燃燒，從而起到減肥的效果。
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