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防止大腦腦萎縮的方法有哪些

保密 | 0個月 2021-06-05 17:59:03 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：防止大腦腦萎縮的方法有哪些

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2021-06-05 18:26:48

你好，預(yù)防大腦萎縮的方法有很多：第一，加強(qiáng)腦部鍛煉，平常不要讓大腦太清閑，可以選擇讀書看報，這樣可以使大腦保持正常的運(yùn)轉(zhuǎn)，變得更活躍，推遲腦細(xì)胞衰老的速度，預(yù)防腦萎縮。第二，做有氧運(yùn)動，每周抽出三小時或者更長的時間做有氧運(yùn)動，要選擇好適合自己的運(yùn)動方式，控制好運(yùn)動量，舒活筋骨。第三，要有良好的心態(tài)，不要緊張焦慮，保持樂觀的心態(tài)。

疾病百科| 腦萎縮

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早發(fā)現(xiàn)，早診斷，早治療。

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