腰突病選擇什么運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目？
保密 | 0個(gè)月 2021-06-05 10:38:37
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健康咨詢描述： 腰突病選擇什么運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目？
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2021-06-05 10:42:05 我要投訴
你好，腰椎間盤(pán)突出癥是由于腰椎間盤(pán)退變并受到上半身的壓力過(guò)大，超過(guò)負(fù)荷，向后突出壓迫神經(jīng)引起疼痛。只要能夠使椎間盤(pán)壓力減輕的運(yùn)動(dòng)都是可以做的，最常見(jiàn)的就是游泳，引體向上，平時(shí)還要做一些腰部的功能鍛煉，加強(qiáng)腰部的肌肉力量，比如飛燕動(dòng)作。
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