建議局部24小時之內可以冰敷,24小時之后再給予熱敷,有消腫止痛的作用。急性期注意休息,避免患肢的負重行走,盡量抬高患肢,以利靜脈回流。飲食上多吃些高蛋白維生素豐富的食物加強營養(yǎng),促進康復。
根據你的描述,腳崴傷了,要立刻停止行走、站立,不能負重,把腳抬高,高于心臟的位置,在急性期24小時之內可以用冷敷的方法。如果疼痛非常明顯,可以口服雙氯芬酸鈉緩釋膠囊等止痛的藥物。如果腫脹明顯,可以口服馬栗種子提取物片進行消腫對癥治療。定期復查,清淡飲食,有不清楚可以咨詢。
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