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2021-06-04 16:14:00 我要投訴
指導(dǎo)意見：
你好，根據(jù)上述情況分析，去健身房的時(shí)候會有教練說你要增加肌肉，這樣才能瘦下來。這種說法是錯(cuò)的。因?yàn)榕秩说募∪庖膊簧?，肌肉是在脂肪的下面。脂肪多，相?yīng)的要支撐脂肪的肌肉也會增多。所以要做的是減少脂肪而不是增加肌肉。還有一點(diǎn)說要增加基礎(chǔ)代謝，這樣你就能瘦下來。
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