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2021-06-04 13:06:40 我要投訴
適宜的運(yùn)動(dòng)有助于受孕，慢跑或快步走比散步更能消耗能量，燃燒多余脂肪。運(yùn)動(dòng)前，應(yīng)先排空膀胱，換上寬松舒適的衣服。根據(jù)自己的身體情況調(diào)節(jié)慢跑時(shí)間，不宜勞累。除了運(yùn)動(dòng)也要多吃點(diǎn)高蛋白質(zhì)食物，對這種病癥也是有幫助的。
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