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王維峰 河南省中醫(yī)藥研究院附屬醫(yī)院 主治醫(yī)師
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2021-06-04 05:46:21 我要投訴
孕婦缺鐵，可以通過(guò)吃水果和服用葉酸來(lái)補(bǔ)鐵，多吃瓜果，雖然瓜果本身含鐵量不高，但瓜果中豐富的維生素C能促進(jìn)食物中鐵的吸收，蔬菜中的維生素C也能促進(jìn)鐵吸收。堅(jiān)持服用葉酸，葉酸作為一種能預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形的維生素，已經(jīng)在孕媽媽當(dāng)中得到了較廣泛的應(yīng)用。其實(shí)，葉酸還參與紅細(xì)胞合成，適當(dāng)補(bǔ)充葉酸也有利于預(yù)防缺鐵。補(bǔ)鐵可以考慮補(bǔ)充硫酸亞鐵顆粒，多糖鐵復(fù)合物膠囊、右旋糖酐鐵分散片，乳酸亞鐵口服液等起到補(bǔ)鐵的效果，而且對(duì)胎兒沒(méi)有影響。平時(shí)也要多吃一些豬肝、紅棗、鴨血、雞血、紅皮花生、蛋黃等之類(lèi)的食物。
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