日常吃蔥對身體有什么益處？

      蔥含有非常豐富的碳水化合物和蛋白質(zhì)，微量元素和維生素，經(jīng)常吃蔥，能夠有效的抗炎，殺菌，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，促進(jìn)消化和吸收的作用，常吃蔥還能起到降血脂，降血糖，降血壓的作用。

      蔥性溫具有豐富的維生素和微量元素，長期吃蔥，可以有殺菌消炎、緩解疲勞、預(yù)防癌癥的功效?？蛇m當(dāng)?shù)亩喑允[，并且每天做有氧運(yùn)動，保持充足的睡眠，長期堅持，可以有效的增強(qiáng)你的抵抗力。