患有滑膜炎可以進行一些有氧運動,如騎自行車,游泳,散步或者打太極拳,一定不要進行劇烈的運動?;ぱ自诩膊【徑馄跁r要進行康復鍛煉,如直腿抬高以及股四頭肌的主動收縮。
一般患者可以進行一些有氧活動,比如患者可以進行游泳,騎自行車,打太極拳或者是平地散步,一般患者要避免避免一些劇烈的體育運動,患者行走時建議帶拐杖或者是助步器。減輕對關節(jié)的壓迫。
溫馨提示:
避免膝關節(jié)過度活動及勞損,特別是雙下肢劇烈運動者( 如舞蹈演員、運動員、搬運工等)更要注意勞逸結合。
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