患有滑膜炎可以進(jìn)行一些有氧運(yùn)動,如騎自行車,游泳,散步或者打太極拳,一定不要進(jìn)行劇烈的運(yùn)動?;ぱ自诩膊【徑馄跁r要進(jìn)行康復(fù)鍛煉,如直腿抬高以及股四頭肌的主動收縮。
一般患者可以進(jìn)行一些有氧活動,比如患者可以進(jìn)行游泳,騎自行車,打太極拳或者是平地散步,一般患者要避免避免一些劇烈的體育運(yùn)動,患者行走時建議帶拐杖或者是助步器。減輕對關(guān)節(jié)的壓迫。
溫馨提示:
避免膝關(guān)節(jié)過度活動及勞損,特別是雙下肢劇烈運(yùn)動者( 如舞蹈演員、運(yùn)動員、搬運(yùn)工等)更要注意勞逸結(jié)合。
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