頸椎小關節(jié)紊亂吃什么食物好得快

      可以吃黃瓜，西葫蘆。他們含有豐富的營養(yǎng)元素。吃一些含鈣量多的食物，比如說蝦皮海帶，芝麻花生等。有助于提高免疫力。還可以吃一些黑豆，黑米，山藥等。

      指導意見：
      黃瓜。黃瓜含水分為98%，黃瓜富含蛋白質(zhì)、糖類、維生素、胡蘿卜素、尼克酸、鈣、磷、鐵等營養(yǎng)成分。而且黃瓜的熱量非常低，每100克只有15大卡的熱量!黃瓜含有細纖維素，能夠促進腸道蠕動。