跑步后雙膝蓋內(nèi)側(cè)痛怎么辦？

      指導(dǎo)意見：
      由于跑步時間過長，膝蓋周圍肌肉疲勞過度導(dǎo)致的，病人需要停止跑步，注意讓膝關(guān)節(jié)休息，對疼痛部位進(jìn)行按摩，一般就可以緩解疼痛。以后就應(yīng)該減少跑步運(yùn)動，可以改成騎自行車或者是游泳鍛煉等。

      膝關(guān)節(jié)是身體的大關(guān)節(jié)，結(jié)構(gòu)復(fù)雜又沉重，屈身，核酸等重要功能，許多疾病都會導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)疼痛應(yīng)及時就醫(yī)，根據(jù)具體病因來緩解疼痛癥狀，膝關(guān)節(jié)外傷有可能是膝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)負(fù)連帶損傷。