神經(jīng)官能癥怎么自救

      神經(jīng)官能癥又稱為神經(jīng)癥是一組，主要表現(xiàn)為焦慮，抑郁，恐懼，強迫疑病癥狀或神經(jīng)衰弱癥狀的精神障礙。主要采取心理治療和藥物治療，常見的心理治療，包括心理疏導(dǎo)，行為治療，認知治療，森田療法。

      關(guān)于通過安心養(yǎng)生，補氣養(yǎng)血的方法來進行治療和控制，在醫(yī)生的指導(dǎo)下，吃一些天然的中藥制劑。另外呢，要保證充足的睡眠，不要過度的熬夜，要保持良好的情緒，多吃一些新鮮的蔬菜和水果。