孕婦如果攝入的營養(yǎng)不足的話,首先會危害到自身的身體健康,可能會給自己造成貧血等一系列的疾病。其次,也會影響到寶寶的健康。會造成寶寶營養(yǎng)不良,在出生之后的身高和體重,都會比同齡的寶寶小,抗力相對來說也比較弱。情況情況嚴重的話,還有可能會影響到寶寶的大腦和正常的生長發(fā)育。所以在孕期的時候媽媽一定要按時吃飯,多食用有營養(yǎng)的食物,多食用新鮮的水果和蔬菜。在孕期不想吃飯是正常的現象,為了自己和寶寶的健康,不想吃也要盡量多吃一些,吐了可以在吃。
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