飯后吃水果對身體有什么影響？

      飯后吃水果會影響到胃腸功能，導(dǎo)致胃腸功能紊亂，此外飽食之后吃水果所含果糖不能及時(shí)進(jìn)入腸道，以致在胃中發(fā)酵產(chǎn)生有機(jī)酸，引起腹脹腹瀉，故餐后需待一小時(shí)后再吃水果

      指導(dǎo)意見：
      水果的主要成份是果糖，飯后吃水果容易使水果在胃內(nèi)的高溫下產(chǎn)生發(fā)酵反應(yīng)甚至腐敗變化，會生成酒精及毒素，出現(xiàn)脹氣、便秘（便秘食品）等癥狀，給消化道帶來不良影響。引起種種疾病，包括胃灼熱、消化不良、肚痛等。