飯后吃水果會影響到胃腸功能,導致胃腸功能紊亂,此外飽食之后吃水果所含果糖不能及時進入腸道,以致在胃中發(fā)酵產(chǎn)生有機酸,引起腹脹腹瀉,故餐后需待一小時后再吃水果
指導意見:
水果的主要成份是果糖,飯后吃水果容易使水果在胃內(nèi)的高溫下產(chǎn)生發(fā)酵反應甚至腐敗變化,會生成酒精及毒素,出現(xiàn)脹氣、便秘(便秘食品)等癥狀,給消化道帶來不良影響。引起種種疾病,包括胃灼熱、消化不良、肚痛等。
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