膝關(guān)節(jié)不穩(wěn)注意要什么
保密 | 0個(gè)月 2021-06-02 11:23:26
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健康咨詢描述： 膝關(guān)節(jié)不穩(wěn)注意要什么
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
李巖峰 上海市第六人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
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2023-01-02 03:16:59 我要投訴
對(duì)于膝關(guān)節(jié)不穩(wěn)的患者，平時(shí)可以做肌肉力量訓(xùn)練和人體平衡感覺(jué)訓(xùn)練，但是要注意不要過(guò)度的活動(dòng)，要循序漸進(jìn)，要注意加強(qiáng)韌帶重建后期的鍛煉方法，不要過(guò)度勞累，多吃新鮮的水果和蔬菜，多補(bǔ)充高蛋白質(zhì)，白的食物
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