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2021-06-02 15:22:57 我要投訴
指導(dǎo)意見：
在中國(guó)，饅頭和米飯是南北方主食的差異，減肥期間最好別吃主食，饅頭會(huì)越吃越胖，因?yàn)樗锩婧牡矸酆椭竞勘容^多，如果剛開始減肥，需要吃主食，那么以吃100克左右的饅頭為宜，晚上的話最好別吃東西，或者以水果作為主食，多做運(yùn)動(dòng)，早上可以跑步鍛煉，晚上可以在家里做些有氧運(yùn)動(dòng)
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