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減肥期間米飯吃多少克？

保密 | 0個(gè)月 2021-04-21 15:48:38 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 減肥期間米飯吃多少克？

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王慶暉
王慶暉 日照市中醫(yī)醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 糖尿病，甲狀腺方面等疾病的診斷及治療 幫助網(wǎng)友：7553
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2021-04-21 19:06:15 我要投訴

      減肥期間可以吃米線，米線當(dāng)中含有豐富的維生素和礦物質(zhì)元素，而且還有碳水化合物，合理的攝入能夠起到補(bǔ)充身體所需要的營養(yǎng)成分作用，而且還能夠保證多種營養(yǎng)成分均衡的補(bǔ)充。但是由于米線當(dāng)中含有碳水化合物，所以在減肥期間要避免過量的吃，如果想要達(dá)到減肥的效果，需要減少整體食物的攝入量，一般200-300克左右即可

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