苦瓜為什么能減肥？

      指導(dǎo)意見：
      1、熱量低，能抑制脂肪的吸收。每100克苦瓜只有18千卡的熱量，比減肥中的美眉最喜歡吃的番茄還少7千卡熱量，雖然比黃瓜的熱量要高，但是卻能讓身體有更多的飽腹感?？喙习目辔端?，根據(jù)實驗發(fā)現(xiàn)，每1毫克就可以防止100克脂肪的吸收。
      2、消腫，清熱解毒?？喙夏艹盁峤鈩诜Γ瑥?qiáng)健心臟和保護(hù)視力，是清爽清涼的夏季食品。迅速消除毒素，避免了毒素的積累，從而除水腫減肥。
      3、加強(qiáng)免疫系統(tǒng)及美容。苦瓜中富含維生素C，可增強(qiáng)免疫力，預(yù)防心血管疾病。吃苦瓜可以讓身體產(chǎn)生一種特殊的蛋白質(zhì)，幫助人們的皮膚傷口愈合，還有護(hù)膚美容的效果