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童海濤 安徽省第二人民醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長(zhǎng): 糖尿病、肥胖癥、骨質(zhì)疏松、痛風(fēng)、脂質(zhì)代謝紊亂以及甲
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2021-05-22 16:46:29
苦瓜是一個(gè)比較好的減肥食物，因?yàn)榭喙现械臒崃恳约疤穷?lèi)的含量，都是相對(duì)比較低的，對(duì)體重的影響比較小，而且可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，排除腸道內(nèi)的毒素?？喙贤瑫r(shí)具有清熱明目的效果，也是一個(gè)比較養(yǎng)生的食材。但是減肥單單憑靠食用苦瓜的效果是非常微弱的，還是需要控制食量，可以在晚餐的時(shí)候服用適當(dāng)?shù)目喙希诓秃蠖喑运?，加?qiáng)有氧運(yùn)動(dòng)來(lái)進(jìn)行減肥。
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